Pravilo #4: Jesti vani može biti kockanje.
Mnogi restorani nisu u potpunosti opremljeni za rješavanje alergija na hranu, a osoblje možda nije pravilno obučeno kako se nositi s njima. Zbog toga je važno istražiti prije ručka vani i jasno priopćiti svoje potrebe osoblju.
Pravilo #5: Budite svjesni skrivenih alergena.
Neka hrana možda nije očiti izvor alergena, poput mliječnih proizvoda u kruhu ili orašastih plodova u čokoladi. Važno je uvijek pitati poslužitelja ili kuhara o sastojcima u jelu.